Como a Atendimento Psicológico Online Tem Mudado a Bem-Estar Psicológico no Brasil

De que maneira a Psicoterapia Online Vem Transformando a Saúde Emocional no Brasil

A busca por acompanhamento terapêutico cresceu de forma expressiva nos últimos anos, sobretudo posteriormente a as mudanças impostas pela período pandêmico. Nessa situação, o psicólogo virtual surgiu como uma alternativa eficaz, acessível e protegida para diversas de brasileiros em em qualquer lugar do o país.

Contudo, como funciona a terapia online? Ela é similar em resultados à a terapia presencial? Quais são os pontos positivos, valores, especialidades e critérios que é importante estar ciente antes de iniciar seu acompanhamento?

Neste completo guia completo, exploraremos tudo que necessita compreender sobre psicólogo online, desde o método das atendimentos por videoatendimento até as relevantes modalidades contempladas, incluindo tópicos como investimentos, sigilo, performance e muito mais.

Afinal O Que Significa Psicoterapia Virtual

O terapeuta online é um terapeuta devidamente registrado no CRP que conduz encontros terapêuticos clínicos através de ambientes remotas, incluindo videochamadas, aplicativos ou ambientes web voltados para isso.

De modo distinto do que diversos indivíduos pensam, a atendimento psicológico online não configura uma versão menos eficaz comparada à sessão presencial. Muito pelo contrário, pesquisas reconhecidos confirmam que o cuidado psicológico digital apresenta taxas de eficácia similar ao presencial para a grande parte dos quadros terapêuticos.

Começando em 2018, o entidade reguladora nacional (conselho de classe) normatizou oficialmente a oferta da terapia virtual no território nacional, criando normas detalhadas de sigilo, conduta profissional e excelência para proteger que os atendidos sejam beneficiados por o idêntico standard de acompanhamento profissional.

Qual a Dinâmica de a Sessão de Psicoterapia Online

O sistema de acompanhamento com um especialista online é notavelmente simples, em particular em sites de última geração como a este portal. Confira o caminho ponto a ponto:

1. Escolha do Especialista

O começo é navegar pelo diretório de profissionais registrados. Na plataforma Pratimed, você pode selecionar os terapeutas por diferentes características:

• Área de atuação (síndrome do pânico, depressão, terapia conjugal, crescimento pessoal, etc.)
• Linha teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, psicologia humanista, ACT, etc.)
• Disponibilidade (turno matinal, tarde, período noturno, fim de semana)
• Tarifa da sessão
• Reviews de outros clientes
• Sexo do profissional (homem, mulher, outra identidade)
• Bagagem profissional (anos de experiência)

Qualquer perfil de terapeuta online exibe características minuciosas sobre sua currículo, focos terapêuticos, método de trabalho, honorários e agenda, possibilitando que ocorra uma escolha informada e condizente com suas demandas.

2. Agendamento da Atendimento

Depois de escolher o terapeuta online certo, o etapa seguinte é solicitar sua sessão inicial. Pela plataforma Pratimed, o sistema de reservas está acessível ininterruptamente, 7 dias por semana, viabilizando total flexibilidade.

O método de reserva acontece da seguinte forma:

1. Navegue até a grade de horários do psicólogo optado
2. Observe os períodos abertos em na hora
3. Clique em o período que melhor se adequa à sua rotina
4. Forneça as dados pessoais pedidas (nome, endereço de e-mail, whatsapp, etc.)
5. Receba a comprovação na hora por email e torpedo

Essencial: Virão alerts programados antes da consulta, garantindo que não se esqueça sua sessão.

3. Quitação Protegido

Após o marcação, é necessário fazer o pagamento da sessão. A nosso portal proporciona várias formas de transação, inteiramente certificadas e homologadas:

CC

• Divisão em até 12 parcelas s/ juros
• Trabalha com as principais as flags (Visa, card Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Confirmação em tempo real
• Sistema totalmente seguro com selo PCI DSS

PIX

• Redução de 5 por cento no montante
• Quitação em segundos
• Funciona 24h
• Comprovação imediata

Boleto

• Validação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda agência ou lotérica
• Isento de custos a mais

Cada o fluxo de processamento financeiro é conduzido em plataforma completamente criptografado, em acordo com as regras da lei de privacidade e protocolos globais de privacy.

4. Conexão à Sala Virtual

No dia e hora agendado, será encaminhado um acesso único para conectar-se a videochamada da encontro terapêutico. Apenas abrir link e será conectado diretamente ligado com seu psicólogo virtual.

Características da videoconferência:

• Codificação de ponta a ponta
• Alta qualidade de vídeo e som
• Dispensa instalação de softwares complementares
• Funciona direto no navegador (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Funciona com laptops, tablets e smartphones
• Opção de desativar vídeo se desejar

5. Sequência do Tratamento

Logo após a sessão inicial, seu terapeuta online irá sugerir a periodicidade apropriada para as encontros posteriores. Tipicamente, a acompanhamento é feita com frequência toda semana ou a cada 15 dias, segundo das necessidades de qualquer situação.

No site da Pratimed, o paciente pode alterar de forma simples suas atendimentos diretamente pela plataforma, com plena liberdade. Além disso, fica disponível acesso ao registro total de suas consultas, possibilitando acompanhar sua melhoria ao longo do período.

Fundamentais Áreas Oferecidas por Especialistas Online

Os terapeutas online são capazes de auxiliar com uma diversificada espectro de condições conectadas à saúde mental. Confira as top campos disponíveis:

Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das transtornos de saúde emocional mais comuns no solo brasileiro e no contexto global. De acordo com a entidade mundial de saúde, o país é o estado com maior prevalência de ansiedade do globo.

Condições de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com atendimento psicológico online:

TAG (GAD)

É caracterizado por inquietação desproporcional e crônica com múltiplos setores da rotina, embora sem fundamento aparente.

Características típicos:

• Tensão excessiva
• Músculos tensos
• Obstáculos para focar
• Distúrbios do sono
• Sensação de fadiga
• Impaciência

A terapia, em particular a TCC (método cognitivo), tem comprovado expressivos resultados no manejo da quadro ansioso.

Ataques de Pânico

Caracterizada por crises súbitos de medo avassalador, seguidos de sintomas orgânicos severos.

Sinais de ataque de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Transpiração
• Espasmos
• Ar curto
• Dor no região torácica
• Desequilíbrio
• Pavor de morte
• Sentimento de desrealização

O profissional de psicologia suporta o pessoa a perceber os estímulos dos episódios, formular estratégias de gestão e reduzir a ocorrência e grau das crises.

Transtorno de Ansiedade Social

Apreensão severo de situações de convívio, onde a pessoa teme ser avaliada, ridicularizada ou desprezada.

Cenários que comumente causar fobia social:

• Apresentar-se em público
• Ser apresentado a pessoas novas
• Comer ou tomar bebidas na presença de terceiros
• Usar sanitários públicos
• Integrar de eventos sociais
• Fazer calls phone calls

A terapia virtual é sobretudo eficaz para indivíduos com fobia social, pois torna possível que deem início a o processo terapêutico no aconchego de seu lar, mitigando nas primeiras sessões a exposição a situações de interação provocadoras de medo.

TOC

Caracterizado por ideias intrusivos (obsessões) e rituais ritualizados (comportamentos repetitivos) que a indivíduo percebe necessidade de executar para reduzir a mal-estar.

Casos típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Medo desproporcional de sujeira e lavagem excessiva das hands
• Verificação excessiva (trancas, eletrodomésticos, lâmpadas)
• Impulso de organização e simetria
• Ideias intrusivos de conteúdo agressivo
• Acumulação excessiva de objetos

A terapia cognitiva, acesse agora sobretudo com métodos de confrontação e EPR, é o abordagem de primeira escolha para TOC, e consegue ser conduzido com efetividade em formato digital.

PTSD

Surge em seguida a a confrontação a um episódio impactante, como desastres, assalto, abuso, catástrofes da natureza ou óbito inesperada.

Manifestações do estresse pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do trauma
• Nightmares repetitivos
• Fuga de ambientes, pessoas ou circunstâncias que façam lembrar o evento
• Estado de alerta
• Perturbações prejudiciais no estado emocional e processos cognitivos

O acompanhamento do estresse pós-traumático com psicólogo online tem potencial para abranger abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposição terapêutica.

Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor

A transtorno depressivo é uma transtorno importante de ordem psicológica que prejudica milhões de indivíduos no país e no cenário mundial.

Transtorno Depressivo Maior

Identificada por desânimo intensa, diminuição de interesse em ocupações anteriormente satisfatórias, e problema em fazer obrigações diárias.

Sinais da depressão:

• Tristeza crônica
• Falta de vontade (falta de prazer)
• Mudanças no ciclo sono-vigília (insônia ou hipersonia)
• Modificações no apetite (perda ou acréscimo de fome)
• Falta de energia e carência de ânimo
• Obstáculo de concentração
• Sentimentos de culpa desproporcional
• Ideias sobre suicídio (quando grave)

Importante: Se você está tendo ideias de suicídio, entre em contato auxílio urgentemente. No país, o CVV oferece acolhimento psicológico gratuito 24/7: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com terapeuta especializado em transtornos depressivos é notavelmente efetiva, particularmente quando conjugada com supervisão de psiquiatra quando apropriado.

TDP

Variante mais leve de depressão, porém prolongada, que dura por não menos que 24 meses. Mesmo que os indicadores possam ser atenuados que na depressão maior, a depressão persistente produz sofrimento importante e comprometimento no funcionamento do dia a dia.

TB

Caracterizado por oscilação entre estágios de hipomania (humor elevado) e humor deprimido.

Vital: O transtorno bipolar necessita acompanhamento psiquiátrico com remédios, todavia a psicoterapia é um componente crucial do tratamento, apoiando no identificação de desencadeadores, continuidade ao tratamento com medicações e criação de estratégias de coping.

Relações e Desafios Familiares

As laços sociais são uma fonte fundamental de bem-estar, mas da mesma forma podem ser fonte de angústia expressivo.

Terapia Conjugal Online

A aconselhamento de casal online auxilia casais a otimizar a troca, trabalhar divergências, reconstruir a confiança e fortalecer o vínculo.

Contextos em que a aconselhamento de casal tem potencial para ajudar:

• Obstáculos de comunicação
• Traição
• Desavenças frequentes
• Desafios na vida sexual
• Diferenças na criação dos descendentes
• Alterações importantes (união, nascimento de filhos, mudança de localidade)

A aconselhamento de casal virtual apresenta a aspecto positivo de viabilizar que os dois participem das consultas de lugares diversos, se conveniente, ou juntos no conforto de seu domicílio.

Terapia Familiar

Foca com situações que envolvem o família como um sistema.

Circunstâncias atendidas:

• Divergências entre pais e adolescentes
• Dificuldades de conduta infantil ou adolescente
• Dissolução do casamento e custódia dos menores
• Doenças de longo prazo em integrantes da família
• Luto familiar

Dissolução e Divórcio

O estágio de rompimento é frequentemente difícil e árduo. A acompanhamento psicológico consegue auxiliar sujeitos a trabalhar com a angústia da perda, restaurar a autoconfiança e planejar um recomeço saudável.

Crescimento Pessoal

A psicoterapia não se limita exclusivamente para períodos de desespero ou condições mentais. Diversas indivíduos procuram atendimento psicológico online para evolução particular, autoconhecimento e elevação da bem-estar.

Baixa Autoestima

A auto-valorização concerne à forma como nos vemos e nos apreciamos. Baixa autoestima consegue prejudicar adversamente quase todos os âmbitos da cotidiano.

Indicadores de baixa autoestima:

• Crítica excessiva a si mesmo excessiva
• Dificuldade em receber reconhecimento
• Comparar-se contínua com terceiros
• Apreensão intenso de fracassar
• Perfeccionismo
• Problema em impor boundaries

A terapia ajuda a detectar as fontes da autoestima comprometida, elaborar uma visão de si mais construtiva e positiva e fortalecer a autossegurança.

Conhecimento de Si

O processo de conhecimento de si contempla explorar ideias, afetos, atitudes, princípios e padrões que caracterizam nossa essência.

Vantagens do conhecimento de si:

• Mais profunda entendimento sobre a própria pessoa
• Mais assertivas escolhas
• Laços mais construtivos
• Superior coerência entre valores e comportamentos
• Amadurecimento de habilidades

Habilidades Assertivas

A comunicação assertiva é a skill de comunicar pensamentos, sentimentos e desejos de modo explícita, autêntica e cordial, sem tornar-se hostil ou omisso.

Aprimorar a comunicação assertiva na psicoterapia tem potencial para auxiliar a:

• Impor limites apropriados
• Dizer não demandas sem culpa
• Verbalizar pontos de vista com firmeza
• Lidar com conflitos de modo saudável
• Otimizar relacionamentos pessoais e profissionais

Desafios Laborais

O contexto de ocupação profissional tem potencial para ser uma fonte crucial de tensão e questões de saúde mental.

Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um condição de desgaste somática, afetiva e mental provocado por estresse contínuo relacionado ao labor.

Sinais de síndrome de burnout:

• Exaustão extrema
• Negatividade e desconexão do emprego
• Redução da desempenho no trabalho
• Agitação
• Dificuldade de concentração
• Sintomas físicos (enxaquecas, problemas do sistema digestivo, etc.)

A atendimento psicológico online ajuda a identificar os aspectos causadores do burnout, construir técnicas de coping, construir limites saudáveis entre carreira e vida particular e restaurar o razão e satisfação profissional.

Pressão no Trabalho

Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma manifestação temporária a solicitações excessivas ou obstáculos pontuais no espaço profissional.

Aspectos comuns de estresse ocupacional:

• Carga excessiva de atribuições
• Deadlines restritos
• Clima tóxico
• Conflitos com colegas ou gestores
• Incerteza no posição
• Ausência de apreciação

A terapia pode capacitar métodos de gestão de tensão, otimizar competências de interação e comunicação assertiva no trabalho e ajudar na tomada de decisões sobre transformações de carreira.

Mudança de Carreira

Alterar de carreira ou fazer uma transformação ocupacional significativa é capaz de ser complicado e induzir apreensão.

A psicoterapia tem potencial para apoiar a:

• Identificar valores e objetivos de carreira
• Analisar opções de carreira
• Trabalhar com temores e dúvidas
• Desenvolver um roteiro de ação
• Solidificar a autoconfiança para fazer mudanças

Psicologia Infantil e Adolescente

Infantes e teenagers da mesma forma têm capacidade de usufruir da psicoterapia online, sobretudo porque essa público já está adaptada com tecnologias e contato virtual.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um condição do neurodesenvolvimento que prejudica a aptidão de sustentar a concentração, regular ímpetos e gerenciar a agitação física.

Sinais de déficit de atenção:

• Desatenção
• Movimentação excessiva
• Ações precipitadas
• Dificuldade em cumprir orientações
• Falta de organização
• Esquecimento

A psicoterapia para déficit de atenção, principalmente a abordagem cognitiva, assiste a elaborar estratégias de organização, gerenciamento de cronograma e modulação de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Menores também podem ter distúrbios de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias específicas e transtorno de ansiedade interpessoal.

Sinais de quadro ansioso em crianças:

• Choramingo frequente
• Temor desproporcional
• Dificuldade para dormir
• Reclamações físicas (dores de abdômen, cefaleia)
• Fuga de contextos
• Dependência excessivo aos genitores

A terapia online para crianças aplica métodos de brincadeira, desenhos e games para assistir a infante a manifestar e trabalhar suas afetos.

Dificuldades Escolares

Problemas de aprendizagem, bullying, dificuldades de interação com colegas ou educadores, e pressão relacionado a testes e performance escolar.

Demais Vertentes

TAs

Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre demais.

Essencial: Transtornos alimentares exigem abordagem interdisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Perdas

Processar com a óbito de amigos, fins de vínculos, mudanças de posição profissional ou demais mudanças importantes.

Dependências

Vício de substâncias (etanol, entorpecentes, fármacos), vícios de comportamento (jogos, internet, shopping compulsivo, etc.).

Importante: Casos severos de adicção conseguem exigir tratamento face a face mais intenso, hospitalização ou grupos de apoio presenciais (como NA).

Orientações de Tratamento Disponíveis na Consulta Psicológica Online

Existem várias orientações psicológicas que são capazes de ser realizadas online. Toda abordagem exibe atributos, estratégias e focos específicos.

Terapia Cognitiva (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das métodos mais estudadas e praticadas no mundo. Centra-se na conexão entre ideias, sentimentos e atitudes.

Adequada para:

• Transtornos de ansiedade
• Quadros depressivos
• Medos intensos
• TOC
• Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• Transtornos alimentares

Tempo médio:

Geralmente 12 a 24 sessões, com possibilidade de mudar conforme a complexidade do quadro.

Como funciona:

O profissional auxilia o paciente a perceber crenças disfuncionais ou disfuncionais que auxiliam para desafios psicológicos e de comportamento, desenvolver crenças mais saudáveis e adaptativos, e modificar atitudes prejudiciais.

Análise Virtual

Alicerçada nas teorias de Freud e evoluções subsequentes, a análise explora o inconsciente, tensões internos, modelos de relacionamento e a impacto de vivências da childhood na existência adulta.

Apropriada para:

• Conhecimento de si intenso
• Experiências traumáticas
• Contradições interiores
• Modelos recorrentes de comportamento
• Desafios ligadas à self
• Dificuldades nos relações

Período:

Tratamento de longo curso, comumente com atendimentos semanais por vários meses ou vários anos.

Dinâmica:

Aplica técnicas como associação livre (falar livremente o que aparece à mente), interpretação de conteúdo onírico, análise de relação transferencial (esquemas que se repetem na vínculo com o analista) e exame do psiquismo inconsciente.

Terapia Humanista

Contempla orientações como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o aptidão de crescimento e realização de si de todo sujeito.

Indicada para:

• Autodesenvolvimento
• Crises existenciais
• Autoimagem
• Conhecimento de si
• Problemas de eu
• Pesquisa por sentido e missão

Como funciona:

O terapeuta proporciona um espaço seguro, compassivo e livre de julgamentos, onde o indivíduo pode analisar sem censura seus afetos, ideias e vivências, facilitando o conhecimento de si e o crescimento pessoal.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma linha contemporânea que integra aspectos da TCC com atenção plena e aceitação.

Apropriada para:

• Quadros ansiosos
• Quadros depressivos
• Dor crônicas
• Estresse
• Desafios existenciais

Funcionamento:

Foca em acolher pensamentos e emoções desconfortáveis no lugar de brigar contra eles, e em comprometer-se com condutas coerentes com seus valores individuais.

Terapia Focal

Orientações centradas em metas particulares e solução de dificuldades pontuais.

Adequada para:

• Questões particulares
• Decisões cruciais
• Períodos de transformação
• Pessoas que desejam soluções mais rápidos

Tempo médio:

Entre 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar

Foca com dinâmicas de relacionamento entre casais ou famílias.

Dinâmica:

Concentra-se em desenvolver a interação, identificar patterns prejudiciais de interação e criar modos mais funcionais de se vincular.

Dica: Não tem certeza de qual linha definir? Na a consulta inicial, o terapeuta online irá avaliar seu situação e indicar a mais adequada orientação para suas demandas.

Qual o Valor de uma Sessão de Psicoterapia Online?

Uns dos aspectos mais cruciais ao pensar em começar uma terapia online é entender os custos implicados.

Tabela de Tarifas

Modalidade de Consulta	Tarifa	Tempo
Sessão Individual	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Tipicamente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Geralmente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Diversos terapeutas e serviços disponibilizam pacotes mensais com descontos escalonados:

• Plano 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
• Plano 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
• Plano 12 sessões: Economia de 15% a 20%

Opções de Quitação

Cartão

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Aceita as maiores as flags (Elo)
• Aprovação na hora
• Sistema completamente protegido

PIX

• Desconto de 5% no preço
• Transferência na hora
• Opera 24/7
• Validação instantânea

Boleto

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em toda casa bancária ou casa lotérica
• Sem taxas adicionais

Aspectos que Impactam o Custo

O preço da sessão pode mudar de acordo com:

1. Tempo de atuação do terapeuta: Terapeutas com maior tempo de atuação e formações complementares costumam a cobrar valores mais altos.

1. Área de especialidade: Especialidades com maior específicas ou escassas tendem a ter preços ligeiramente mais altos.

1. Região: Ainda que a psicoterapia online remova a exigência de deslocamento, psicólogos de estados com maior custo de vida (São Paulo, RJ) tendem a cobrar preços um pouco maiores.

1. Tipo de consulta: Terapia conjugal ou familiar tipicamente tem custo valor mais alto que atendimentos solo.

Consegue-se Aplicar Convênio na Terapia Online?

Atualmente, a maior parte dos seguros saúde no Brasil ainda não inclui de forma direta a terapia online como benefício. Todavia, há certas opções:

Ressarcimento

Muitos planos de saúde disponibilizam ressarcimento parcial ou total para sessões de psicologia. Com o objetivo de pedir o reembolso:

1. Efetue o quitação da consulta privada
2. Solicite ao seu terapeuta online um recibo completo da sessão
3. Submeta o nota ao seu plano de saúde segundo as normas específicas
4. Aguarde o análise e tenha o ressarcimento

Pelo portal da Pratimed, 100% os profissionais emitem comprovantes detalhados e apropriados para reembolso.

Acordos em Estabelecimento

A Pratimed está permanentemente estabelecendo parcerias com mais importantes planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• Unimed
• SulAmérica
• Bradesco
• NotreDame Intermédica

Permaneça informado às notícias no portal para ficar ciente quando essas parcerias tornarem-se operantes.

Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Várias pessoas possuem dúvidas sobre as particularidades entre estes profissionais. Vamos clarificar:

Psicólogo

Trajetória:

• Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• Consegue cursar especializações complementares (mestrado, doutorado, pós-graduações clínicas)

Práticas:

• Pratica terapia
• Utiliza recursos psicológicas
• Trabalha com interações verbais, técnicas e práticas determinadas
• NÃO indicar fármacos

Psiquiatra

Formação:

• Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
• Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Registro no Conselho Regional de Medicina

Atividades:

• Detecta doenças mentais
• Determina psicofármacos
• Maneja transtornos psicológicos com medicação
• É capaz de também fazer terapia, mas muitos centram-se principalmente no manejo farmacológico

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é mais amplo e é capaz de referir-se a múltiplos categorias de especialistas, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros especialistas da campo da saúde

Fundamental: Através da Pratimed, 100% os práticos designados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando total excelência e segurança no acompanhamento.

Em Que Momento Buscar Cada Especialista?

Recorra a um **Psicólogo** quando:

• Precisar realizar psicoterapia
• Esteja lidando com questões de ordem emocional, comportamentais ou de relacionamento
• Almejar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Precisar adquirir recursos de manejo para situações determinadas

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que pode ter um doença psicológico que exija remédios
• Já estiver em acompanhamento psicológico mas perceber que precisa de suporte medicamentoso complementar
• Apresentar sintomas graves (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
• Ter bipolaridade, esquizofrenia ou demais transtornos que usualmente requerem tratamento farmacológico

Abordagem Integrado

Comumente, a mais efetiva abordagem é combinar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra maneja da aspecto medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia executa a tratamento psicológico. Estes profissionais conseguem trabalhar colaborativamente para oferecer um cuidado mais integral.

Quando É Recomendado Buscar um Profissional de Psicologia Online?

Aceitar que convém buscar de suporte especializada é o mais importante movimento. Não precisa encontrar-se em situação extrema para procurar acompanhamento psicológico.

Indicadores Psicológicos

Avalie procurar um psicólogo online se você esteja:

• Vivenciando abatimento profunda ou crônica
• Experimentando inquietação extrema ou persistente
• Experimentando mudanças súbitas de estado de ânimo
• Experimentando fúria ou irritabilidade desproporcional
• Perdendo motivação em afazeres que outrora apreciar
• Permanecendo persistentemente com remorso
• Apresentando dificuldade em controlar sentimentos

Sintomas Corporais

Questões emocionais comumente se expressam através de manifestações físicos:

• Modificações no sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, dormir demais)
• Modificações no alimentação (redução ou acréscimo considerável de massa corporal)
• Cansaço persistente ou perda de vigor
• Dores sem causa aparente (cefaleia, mialgias, alterações gastrointestinais)
• Tensão muscular persistente
• Taquicardia ou dificuldade respiratória

Contextos da Trajetória

Específicos momentos ou transições na existência têm potencial para provocar demanda de suporte terapêutico:

• Ruptura de relação (separação)
• Luto de pessoas queridas
• Conflitos no ambiente profissional ou perda de emprego
• Alterações substanciais (matrimônio, nascimento de bebês, mudança de país)
• Crise financeira
• Conflitos na família
• Doença séria (própria ou de pessoas próximas)
• Evento traumático (sinistros, assalto, abuso)

Desafios nos Vínculos

• Obstáculo em preservar relações equilibrados
• Divergências constantes com companheiro, familiares ou amigos
• Obstáculo em confiar em terceiros
• Padrões recorrentes de relações problemáticos
• Solidão

Comportamentos Disfuncionais

• Utilização problemático de etanol ou substâncias
• Comportamentos compulsivos (compras excessivas, apostas, uso de redes sociais)
• Self-harm
• Ideação sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)

Busca por Autodesenvolvimento

Não é obrigatório apresentar um transtorno específico para fazer terapia. Muitas indivíduos procuram psicoterapia online para:

• Auto-conhecimento
• Evolução próprio
• Aperfeiçoamento de competências sociais
• Esclarecimento sobre objetivos de existência
• Processo de escolhas relevantes
• Profilaxia de potenciais problemas de saúde emocional

Por Qual Motivo Definir a Pratimed para Terapia Online?

A Pratimed se sobressai no segmento de psicoterapia online por apresentar uma vivência completa, segura e personalizada. Descubra a razão pela qual inúmeras de clientes selecionam a Pratimed para zelar de sua saúde emocional:

Profissionais Validados e Competentes

• Ultrapassando 500 profissionais de psicologia cadastrados
• A totalidade com registro no CRP vigente
• Verificação detalhada de formação acadêmica e certificações
• Reviews autênticas de pacientes
• Páginas completos com dados sobre bagagem profissional, orientação e áreas de atuação

Sigilo e Confidencialidade

• Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Criptografia end-to-end em 100% as sessões virtuais
• Infraestrutura seguros e com backup
• Alinhamento estrita ao código de ética do CFP
• Nenhuma registro das consultas sem aprovação expresso
• Informações particulares jamais compartilhados com outras partes

Interface Amigável e Contemporânea

• Interface clara, moderna e simples de utilizar
• Funcional 24h, 7 dias por semana
• Opera fluidamente em computadores, iPads e dispositivos móveis
• Não necessita de instalação de softwares complexos
• Videoconferências straight no navegador
• Sistema de marcação inteligente e flexível

Help Personalizado

• Time de atendimento disponível via chat, email e WA
• Respostas céleres e eficazes
• Assistência técnica para questões de conexão
• Apoio na escolha do profissional perfeito
• Guia sobre agendamento, transação e uso da sistema

Flexibilidade Máxima

• Marque consultas no momento que for melhor para sua rotina
• Profissionais com horários em múltiplos turnos, incluindo finais de semana e feriados
• Reagendamento descomplicado direto pela sistema
• Norma de desistência justa e transparente
• Acesse suas sessões de qualquer lugar do território nacional

Preços Claros e Justos

• Valores transparentemente informados previamente do booking
• Nenhuma tarifas não divulgadas
• Alternativas de parcelamento 0% juros
• Desconto para quitação via PIX
• Combos mensais com descontos crescentes

Missão com Excelência

• Follow-up constante da padrão dos sessões
• Plataforma de feedback aberto
• Educação continuada dos profissionais
• Foco com a satisfação do paciente

Atendimento Psicológico Online É Equivalente à a Terapia Presencial?

Uma das questões mais frequentes que pacientes têm é se a consulta psicológica online é de fato comparável à a atendimento face a face. A evidência é um retumbante SIM.

Comprovações Acadêmicas

Vários trabalhos científicos acadêmicos demonstram a eficiência da terapia online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada publicada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou mais de 20 pesquisas confrontando TCC online e tradicional.

Achado: A TCC online apresentou efetividade similar à tradicional para tratamento de quadros ansiosos, incluindo TAG, pânico e ansiedade social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (APA) divulgou um documento em 2019 mostrando que 85% dos usuários que fizeram psicoterapia online relataram avanço considerável em seus quadros.

Resultado: Alta taxa de aprovação dos usuários com a formato virtual.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise lançada em 2021 consolidou resultados de superior a 30 trabalhos comparando atendimento online e tradicional para depressão.

Resultado: A psicoterapia online mostrou eficácia comparável à tradicional para depressão, quadros ansiosos e TEPT.

Qual o Motivo Para a Atendimento Online Tem Sucesso?

Encontram-se múltiplos elementos que justificam a sucesso da atendimento psicológico online:

1. Idênticos Fundamentos de Tratamento: O conteúdo da psicoterapia preserva-se o inalterado. As técnicas, abordagens e práticas empregadas são idênticas.

1. Aconchego do Ambiente Próprio: Vários clientes se sentem mais confortáveis e propensos em seu próprio lar, o que pode encorajar a expressão emocional.

1. Remoção de Obstáculos: A psicoterapia online dispensa obstáculos como deslocamento, duração de trajeto, dificuldade de parking, aguardo desconfortável, etc.

1. Maior Acessibilidade: Indivíduos em regiões remotas, com mobilidade limitada ou com cronogramas ocupadas são capazes de acessar cuidado de qualidade.

1. Continuidade do Tratamento: Em circunstâncias como mudanças temporárias, condições de saúde passageiras ou mudanças de região, a psicoterapia online permite preservar a regularidade das consultas.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Primeira Sessão?

Ao longo da sessão inicial, o psicólogo online irá fazer uma análise diagnóstica para entender sua demanda, background, sintomas e metas. É uma chance para o cliente conhecer o terapeuta, tirar incertezas e conhecer de que maneira será o trabalho terapêutico.

Período: Usualmente 50 minutos.

Quais pontos podem ser discutidos:

• Motivo da procura por terapia
• História de vida e familiar
• Queixas atuais
• Metas para a terapia
• Apresentação da linha clínica do psicólogo
• Combinações sobre frequência, custos e confidencialidade

2. Qual a Periodicidade Adequada das Atendimentos?

A cadência ideal depende da demanda de qualquer paciente, mas comumente é:

• A cada semana: Indicada para quadros com maior agudos, início do acompanhamento ou quando há sintomas consideráveis.

• Bi-semanal: Recomendada para manutenção do acompanhamento, quadros mais estáveis ou questões de crescimento pessoal.

• Uma vez por mês: Mais rara, indicada para acompanhamento de continuidade após melhora expressiva.

O terapeuta online irá recomendar a frequência ideal para seu caso.

3. Por Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?

A período do acompanhamento oscila significativamente conforme:

• Tipo de demanda: Desafios com maior pontuais tendem a ser trabalhadas em menor período, enquanto questões mais profundas costumam requerer maior período.

• Abordagem de tratamento: TCC costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é geralmente de longo prazo (vários meses a vários anos).

• Alvos da psicoterapia: Sintomas específicos vs. conhecimento de si profundo.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP orienta ao no mínimo 12 sessões para medir adequadamente a efetividade do acompanhamento.

4. Tenho Que Manter a Webcam Ligada Durante a Atendimento?

Não necessariamente. Conquanto a câmera aberta facilite a interação não verbal e o contato com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Certos indivíduos se ficam mais tranquilos no começo com a câmera fechada.

Dialogue com seu psicólogo online sobre suas vontades e colaborativamente vocês são capazes de definir a mais apropriada modo de executar as atendimentos.

5. A Terapia Online é Realmente Protegida?

Absolutamente SIM. A Pratimed protege proteção máximo através de:

• Codificação E2E em 100% as videoconferências
• Compliance 100% com a LGPD
• Alinhamento total ao código deontológico do CFP
• Servidores seguros e selos worldwide
• Nenhuma armazenamento das atendimentos sem permissão expresso

Todos os profissionais são por lei obrigados a proteger o sigilo das sessões, com pouquíssimas ressalvas (risco imediato de suicídio, maus-tratos de vulneráveis, etc.).

6. O Que É Requerido para Realizar Atendimento Online?

Muito básico:

Hardware:

• Notebook, iPad ou celular
• Webcam (maioria dos dispositivos atuais já tem)
• Áudio (grande parte dos aparelhos já possui)
• Headphones (sugerido para maior sigilo e clareza de áudio)

Conectividade:

• Conexão confiável
• Velocidade básica indicada: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou cabo

Ambiente:

• Ambiente silencioso, íntimo e isento de interrupções

7. Consigo Substituir de Profissional se Não Me Adaptar?

Absolutamente! A conexão terapêutica é essencial para o êxito da tratamento. Se o paciente não se sentir à vontade com o especialista, tem total autonomia para selecionar outro profissional.

Pelo portal da Pratimed, você pode descomplicadamente:

• Reservar consultas com variados psicólogos
• Experimentar vários psicólogos até localizar o adequado
• Sem necessidade de motivos

8. Tenho Que Fazer Psicoterapia Permanentemente?

Definitivamente não. O tratamento tem período definida de acordo com os metas definidos em conjunto com seu psicólogo online.

No momento em que o paciente chegar a seus metas e criar recursos suficientes para administrar com suas questões, o acompanhamento consegue ser encerrado ou espaçado.

Determinadas pacientes preferem por preservar consultas pontuais para apoio continuado e precaução de pioras.

9. Tenho Permissão Para Conduzir Terapia Online de Todo Lugar?

Com certeza! Umas das mais importantes benefícios da psicoterapia online é a flexibilidade de lugar.

Você pode ter suas consultas de:

• Casa
• Trabalho (em sala privada)
• Acomodação (em viagens)
• Casa de amigos
• Qualquer lugar privado com internet estável

10. De Que Maneira Saber se o Psicólogo é Certificado?

Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os especialistas passam por criteriosa checagem de qualificações.

É possível:

• Checar o registro do CRP diretamente no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o perfil detalhado do terapeuta na sistema
• Confirmar qualificações, especializações e expertise

11. E Se Acaso Surgirem Questões Tecnológicos Durante a Consulta?

A Pratimed tem staff de suporte técnico acessível para apoiar com todo e qualquer problema tecnológico.

No caso de haja algum issue no decorrer de a sessão:

1. Entre em contato o support via chat ou WA
2. A equipe irá corrigir o issue agilmente
3. Se necessário, a atendimento é capaz de ser reprogramada sem custos adicionais

12. Tenho Permissão Para Aplicar Seguro Saúde de Saúde?

No momento, a maioria dos planos de saúde não oferece cobertura para de forma direta a atendimento online. Todavia, muitos disponibilizam reembolso parcial ou total.

Na Pratimed, oferecemos comprovantes detalhados e apropriados para pedido de reembolso junto ao seu operadora.

Encontramo-nos ativamente trabalhando em parcerias com Amil.

13. Que Ocorre se Cancelar uma Sessão?

A plataforma Pratimed apresenta uma política de desmarcação equilibrada e flexível:

• Desistência com superior a 24 h de antecedência: Devolução completo ou possibilidade de remarcar sem custos.

• Cancelamento com inferior a 24 h: Regra varia de acordo com o psicólogo. Certos aplicam tarifa de cancelamento ou não efetuam devolução.

• No-show sem aviso: Geralmente leva em forfeit do valor quitado.

Recomendamos sempre notificar com antecedência se acaso tenha que desmarcar uma consulta.

14. Menores e Jovens Têm Permissão Para Realizar Atendimento Online?

Absolutamente! A Pratimed proporciona tratamento focado para menores e teenagers com profissionais treinados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.

Fundamental:

• Para público infantojuvenil, é requerido aprovação dos tutores legais
• Segundo a idade e situação, os responsáveis conseguem estar presentes parcialmente das sessões

15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A divergência básica é somente o meio de interação. Todo o demais continua igual:

Aspectos Iguais:

• Iguais técnicas terapêuticas
• Idêntica eficácia validada por estudos
• Idêntico confidencialidade e conduta profissional
• Mesma duração de consultas (50 mins)
• Mesma possibilidade de desenvolver conexão com o terapeuta

Pontos Positivos da Atendimento Online:

• Conveniência (livre de transporte)
• Flexibilidade de lugar
• Melhor acessibilidade a profissionais especializados
• Economia de tempo e despesas com deslocamento
• Preservação do acompanhamento em viagens

O Que Dizem Nossos Usuários

Diversas de indivíduos já revolucionaram suas existências através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Confira alguns feedbacks genuínos:

> "Minha profissional me auxiliou tremendamente com minha ansiedade. Atualmente posso administrar bem melhor meus cognições e afetos. Super sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um momento muito árduo da minha existência e a psicoterapia online de fato salvou minha vida. Permaneço bem melhor logo após 6 meses. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um terapeuta para crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa nervosismo e problemas na escola. Já melhorou muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da terapia online revolucionou tudo para mim. Com minha rotina ocupada, teria sido impossível manter terapia presencial. Atualmente tenho minhas sessões do segurança de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muito medo de começar acompanhamento psicológico, mas a versão remota me fez ficar ainda mais à vontade. Minha profissional é maravilhosa e eu sinto melhoria a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Trajetória de Conhecimento de Si Hoje Mesmo

Tomar o passo inicial é sem exceção o mais complicado. Mas você não permanece isolado. Inúmeras de indivíduos já revolucionaram suas realidades através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.

Cuidar da sua bem-estar psicológico é um ação de coragem, autovalorização e dever pessoal. Não é necessário espere chegar ao ponto crítico. Recorra a suporte competente neste momento.

Onde Iniciar?

1. Percorra pelos cadastros dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as avaliações de anteriores usuários
3. Defina o psicólogo que mais combina com suas necessidades
4. Reserve sua primeiro atendimento no horário que funcionar mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Conduza sua encontro terapêutico no segurança da sua residência

A sua saúde mental necessita de tratamento, apreço e acompanhamento competente. Na plataforma Pratimed está disponível para ajudar qualquer pessoa a edificar uma existência mais plena, equilibrada e realizada.

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